Workshop Voeding en Bewegen: ‘Weet jij hoe je start met een gezondere leefstijl?’

Als je gezonder wilt leren leven, is deze workshop echt iets voor jou. Tijdens deze
laagdrempelige en interactieve workshop maak je kennis met twee relevante
aspecten van leefstijl; voeding en bewegen, en leer je hoe je direct na de workshop
eenvoudig met een gezondere leefstijl kunt starten.

Voeding
Je wilt wel op je voeding letten, maar van calorieën tellen word je niet altijd vrolijk. Gelukkig zijn er ook
andere leuke manieren om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Hoe? Dat leer je
tijdens deze workshop. Door inzicht te krijgen in je eigen voedingspatroon, en bewustwording van
keuzes, kun je met een paar eenvoudige veranderingen een start maken met het aanpassen van je
leefstijl.

Bewegen
Beweging lijkt moeilijk in te passen in je dagelijkse activiteiten. Toch hoeft het niet veel tijd te kosten
om aan de beweeg- of fit norm te voldoen. In de workshop krijg je inzicht wat de voordelen van bewegen
zijn en hoe je bewegen efficiënt kunt integreren in je dagelijkse leven.

Resultaat
Handvatten, ervaring en inspiratie om direct een start te maken met een gezonde leefstijl.

Kosten
De kosten voor deze workshop bedragen € 50,- per persoon exclusief BTW. Je kunt dit betalen uit jouw individueel loopbaanontwikkelingsbudget (cao). We factureren het aan jouw woningcorporatie. Het wordt door jouw woningcorporatie ingehouden van je individueel loopbaanontwikkelingsbudget of (als dat niet toereikend is) van je salaris. Afmelden kan kosteloos tot drie weken van tevoren, anders worden de deelnamekosten bij je in rekening gebracht.

Schrijf je via onderstaand formulier in op de wachtlijst voor deze workshop. Duur van de workshop: 90 minuten.

Begeleiding: De workshop wordt geleid door een ervaren vitaliteitscoach.

Kun je niet op de ingeplande datum(s) of staan er geen datum open? Reserveer een plek op de wachtlijst! Met onderstaand formulier kun je laten weten dat je interesse hebt en nemen wij contact met je op zodra er een nieuwe datum bekend is.